2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1788 kcal
|
지방: 74.42g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 179.14g.
아침 식사: Arla Skyr, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gouda, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Lauch, Möhren, Rote Paprika, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Aldi Basmati Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bonduelle Linsen, REWE Blattspinat, Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch. 저녁 식사: Ener Bio Linsen Waffeln, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer , Tomaten, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|