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sabato esagerato con i carboidrati
domenica pranzo in agriturismo (deluso)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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889 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Crastan Orzo Caffè, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Scarola, Insalata di Riso, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Ponti Glassa al Succo di Limone, Bresaola, Fragole. 간식/기타: Coop Arance Tarocco, Conad Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra 52% Cacao, Mela, Caffè (Espresso). 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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 댓글
Riprova tra qualche giorno. È impossibile abbia preso 3kg di grasso. Riprendi normalmente il piano alimentare e il peso vero lo vedrai la prox settimana
2022년 05월 9일 작성이: ContExpo
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