2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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2816 kcal
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지방: 117.98g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 335.76g.
아침 식사: Govinda Chufella, Alpro Not Milk 3,5%, Bauckhof Dinkel Müzli, Bauckhof Müzli Hofmischung Hafer Ungesüßt. 점심 식사: Tomatenmark, DM Bio Cashew Natur Joghurt, Alnatura Bratöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Süßkartoffel. 저녁 식사: Milsani Sour Cream, Hofburger Mittelalter Gouda, Harry Dinkeltoast, Chia-Samen, Mangos, Banane, DM Bio Kokosmilch. 간식/기타: Gepa Vegane Schokolade Pur 44%, Xucker Xylit, Organic Dig No-Bake Hazelnut Dark Chocolate Cookie, Govinda Erdmandeln, Hülsenreich Kichererbsen Zum Knabbern Cajun, Pfirsiche, Birnen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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