2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1000 kcal
|
지방: 49.45g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 49.31g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ремит Карпаччо из Курицы. 점심 식사: Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Волков Шашлык из Шеи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Карпаччо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|