2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1515 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiquita Banana, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Focaccia Genovese. 간식/기타: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato. 더보기
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1895 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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