2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
2068 kcal
|
지방: 51.07g | 단백질: 190.71g | 탄수화물: 200.93g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Lidl Boeren Bruin, Half, Alkmaars Roem Komijnen Kaas, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Grof Volkorenbrood met Havervlokken, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Santa Maria Tortilla Carrot. 저녁 식사: Lidl Magere Stooflappen, de Nieuwe Keuken Zoete Aardappel, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Boeren Bruin, Half, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, Culinea Kipfilet Diepvries, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|