2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1166 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 90.43g.
아침 식사: Fragole, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Carraro Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Sohn Crusca. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Conad Lenticchie Piccole Secche, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Novi Fondente Nero 72%, Fragole, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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