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lebar an namanya juga hehe gpp cukup happy seminggu off diet
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1261 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 176.89g.
아침 식사: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sayur Campuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Siantar Top Go! Potato. 간식/기타: Muscle First Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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