2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1209 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 166.55g.
아침 식사: Lontong Sayur. 점심 식사: Minyak Kelapa, Nasi Putih, Kecambah, Bawang Putih, Nanas, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Nanas, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kecambah. 간식/기타: Tomat Merah, Semangka, Nanas. 더보기
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2744 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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