2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1595 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 106.58g.
Pre-Breakfast: 農純鄉 滴雞精, 威德 健康益生菌. 아침 식사: 鹽, 黑咖啡, 花椰菜, 水煮蛋, 空心菜. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍綜合莓果, 球芽甘藍, 西洋芹, 萵苣, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 甘百世 72%黑巧克力, 自然主意 蕎麥紫菜奇亞籽蘇打餅, 家樂福 檸檬夾心酥. 간식/기타: 大漢 真品板豆腐, Costco 無骨雞腿排, 魷魚. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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