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進展緩慢
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1968 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 135.54g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: 米森 無麩質有機野莓麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 85度C 美式咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 富源成 素肚, 滷蛋, 炒小白菜, 瓠瓜, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 白飯. 저녁 식사: 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 空心菜, 小黃瓜, 小白菜, 水煮蛋, 木耳, 白切雞. 간식/기타: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 林鳳營 高品質優酪乳, 米森 無麩質有機野莓麥片. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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