2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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3901 kcal
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지방: 177.92g | 단백질: 207.25g | 탄수화물: 306.28g.
아침 식사: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Ovo Mexido, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Lindt Chocolate Ao Leite. 점심 식사: Bolo de Coco, Bolo de Chocolate, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Quatá Queijo Provolone, Arroz Branco (Cozido), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Quatá Queijo Coalho, Alcatra Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates. 저녁 식사: Caipiroska. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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