2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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2023 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 295.40g.
아침 식사: Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Copo). 저녁 식사: Schweppes Citrus, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3006 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 41 분, 운전 - 1 시간 22 분, Dormir - 8 시간 23 분, Google Fit - 8 시간 34 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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