2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2140 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 175.62g | 탄수화물: 229.90g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Апельсин, Киви, Банан, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Индилайт Филе Грудки Индейки. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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