2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1040 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 65.65g.
아침 식사: Kiraz Domates, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Süt. 저녁 식사: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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