2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1481 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 101.39g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 福樂 福樂頂級希臘式優格, Granola House 脆萃纖燕麥脆米花 法式巧克力. 점심 식사: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. 저녁 식사: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 小番茄（葡萄形狀）. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 丹尼船長 米米花（經典微甜）, 水煮蛋, Granola House 脆萃纖燕麥脆米花 法式巧克力, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 丹尼船長 米米花-牛奶糖味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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