2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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2117 kcal
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지방: 156.48g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 38.75g.
아침 식사: Butter (Salted), Egg. 점심 식사: Mayonnaise, We Love Low Carb Bread, Chicken cauli soup 28/4/22. 저녁 식사: Beef Suet, Wyke Farms Mature Cheddar, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Health Connection Wholefoods Erythritol, First Choice Long Life Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Nescafe Classic, Fever-Tree Indian Tonic Water, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder. 더보기
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2616 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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