2011년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.0 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 4일:
|
1797 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 272.86g.
아침 식사: Margarita Grilled Chicken, Energy Wild Starwberry Sugar Free, GOLEAN Crunch!, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Tap Water. 점심 식사: 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. 간식/기타: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Watermelon, Bananas. 더보기
|
|
3812 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|