2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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947 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 56.71g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Bertolli Olivenöl, Pfefferminztee, DM Bio Veggie Hack, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 저녁 식사: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Miyata Shirataki Wok Style, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Sesam-Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. 간식/기타: Westcliff Earl Grey, WellMix Protein 90, Erdbeeren, DM Magnesium, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink. 더보기
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2032 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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