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Ohoh😱 jetzt muss ich aber die Kurve bekommen. Nach Umzug inkl. Zusammen Zug (da schmeckt das Essen gleich doppelt so gut, wenn man nicht mehr alleine isst) und Urlaub mit *Schwiegereltern* die einen auch nur verwöhnen wird es es wieder Zeit die Gelüste abzulegen. Wieder bewusst essen mit taking, 12:12, und meeehr Sport!
In diesem Sinne ein sonnigen Sonntag euch ☀️🍀
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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258 kcal
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지방: 6.65g | 단백질: 12.74g | 탄수화물: 34.48g.
아침 식사: Edeka Bio Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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