kimmyjeanmiller님의 저널, 2014년 07월 23일

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2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

172.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 95.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:

820 kcal

지방: 50.00g | 단백질: 36.00g | 탄수화물: 64.00g. 점심 식사: Singles Select American Cheese Slices, Real Mayonnaise, hamburger buns, Seasoned Turkey Burger. 간식/기타: French Onion Dip, Whole Wheat Crackers. 더보기

4633 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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