2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1280 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original, Tomat Merah, Rasberi Merah, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 점심 식사: Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. 저녁 식사: Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 간식/기타: Cimol. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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