2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1411 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 127.32g.
Pre-Breakfast: 農純鄉 滴雞精, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 每朝健康 雙纖綠茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, ON 黃金比例分離乳清蛋白-巧克力風味, 雞肝. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍綜合莓果, 球芽甘藍, 西洋芹, 萵苣, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 自然主意 蕎麥紫菜奇亞籽蘇打餅, 家樂福 檸檬夾心酥, 光泉 頂級鮮奶優酪. 간식/기타: 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 雞蛋. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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