2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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766 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 34.10g.
아침 식사: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Творог 5%, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. 저녁 식사: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Творог 5%. 더보기
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2256 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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