MobileGoo님의 저널, 2022년 05월 7일

2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.6 kg 지금까지 감소한: 41.6 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
2213 kcal 지방: 39.75g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 375.88g.   아침 식사: Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Winter Vegetables, No Name Peas & Carrots. 간식/기타: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. 더보기
1963 kcal 운동: 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.4 kg 감소하기

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댓글 
I often wonder how your friends must observe the change in you. You must inspire so many people (me for one) 🏆 
2022년 05월 7일 작성이: Maguscanook

     
 

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