2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1010 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Vigor Leite de Coco, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Jandira Tâmara com Caroço. 점심 식사: Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Ovo, Catupiry Requeijão Light, Tomates, Queijo Branco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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