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85.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1272 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: Banane, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. 점심 식사: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Lidl Griechischer Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Rührei. 저녁 식사: Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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