2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1505 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Naartjie, Checkers Smooth Peanut Butter , Lifestyle Food Chia Seeds, Freshmark Bananas, Jungle Oats. 점심 식사: Orange, Biltong, Future Life Smart Food Chocolate, Low Fat Milk. 저녁 식사: Checkers Mayonnaise , Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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