2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
|
1707 kcal
|
지방: 66.76g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 224.19g.
아침 식사: Jell-O Dulce De Leche Sugar Free Pudding, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Carrots (Drained Solids, Canned), Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Culver's Grilled Cheese (Kid's), Dairy Queen Grilled Chicken Wrap (No Ranch), planters Planters Honey Roasted Cashews 99c Tube. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kroger Baby Carrots, Grapes, Pink Lady Apples, Grapes. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|