Rupert192000님의 저널, 2022년 05월 7일

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2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 29.0 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:

908 kcal

지방: 26.22g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 130.72g. 아침 식사: Costa Coffee Americano. 점심 식사: Alpro Soya Chocolate Dessert, Boots Raspberry Granola Yoghurt. 저녁 식사: Itsu Crispy Seaweed Thins, KFC Zinger Rice Box. 간식/기타: Blood Orange, Sainsbury's Raspberries, Sainsbury's Raspberries, Monster Energy Ultra. 더보기

1159 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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