2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1690 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 209.51g.
아침 식사: Alpro Soya Vanille, Kaffee, Äpfel, Ener Bio Leinsamen, Lidl Beerenmix, Veganz Kakao-Nibs, Haferflocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett. 점심 식사: Gelatelli Noblissima Stracciatella, Erdbeeren, Kopfsalat, Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Mehrkornbrot, Weißbrot, Gourmet Fruits de Mer Eismeer Garnelen, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Bärlauch, Sea Gold Feine Heringsfilets in Joghurtsauce. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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