|
Грудь 94
Талия 75
Бёдра 106
Ляжка 59
Икра 36
Бицепс 31
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
2427 kcal
|
지방: 121.17g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 223.61g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Хлеб Заварной Подовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Геркулес, Вологодское Молоко 2,5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 저녁 식사: Шаурма, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Шаурма. 간식/기타: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|