2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1773 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Arance Amare, Kiwi, Fragole, Caffè (dalla Moca), Olio di Fegato di Merluzzo, Coop Latte UHT Scremato, Mandorle, Tiger Dried Cranberries, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana. 점심 식사: Kellogg's Extra Cereali , Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Coop Latte UHT Scremato, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Tiger Dried Cranberries, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Gustato Pomodorini Marzanini, Finocchio, Wasa Integrale, Donnarumma Provola Affumicata. 저녁 식사: Peperoni, Zucchine Cotte, Findus Bastoncini di Merluzzo, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Tonno Fresco, Findus Misto Mare Bianco, Scotti Riso Carnaroli, Pomodori Ciliegini, Cipolle. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Gelato al Cioccolato Fondente 72%, Gelato al Pistacchio, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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