2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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697 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 84.91g.
점심 식사: 양배추찜, 쌈장, 조개젓, 농심 귀리밥. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 참기름, 양배추, 고추장, 풀무원 면두부, 삶은 계란. 간식/기타: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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