2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
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1749 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 248.27g.
아침 식사: Hähnchenschenkel. 점심 식사: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. 간식/기타: Alnatura Smoothie Mango Maracuja, Kattus Kichererbsen, Salami, Toffifee Toffifee, Haribo Lakritz Konfekt. 더보기
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2828 kcal
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운동:
배드민턴 - 30 분, 스탠딩 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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