2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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2295 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 240.93g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Streuselkuchen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Nektarinen, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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