2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1750 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 211.19g.
아침 식사: Naturasí Fette Biscottate Semintegrali con Semi di Lino, Vis Più Frutta Light Frutti di Bosco, Tè Verde. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Mela, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Asdomar Tonno Naturale. 저녁 식사: Fragole, Equilibrio e Piacere Yogurt Greco Magro Bianco, Coop Miele Millefiori. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Vivi Verde Coop Arachidi Tostate Biologiche, farina 00, burro, zucchero, pinoli, uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noberasco Noci Sgusciate Bio, Lindt Excellence Orange Intense. 더보기
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2071 kcal
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운동:
샤워 - 14 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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