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Weighed in this morn, only midweek, just had to know !!!!
I'm really trying to get it off, and YES I Lost almost 5 lbs
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
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1846 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Salt, Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg. 점심 식사: Lyons Tea, Wrap Filled with Vegetables. 저녁 식사: Potato Salad, Green Isle Garden Peas, Donegal Catch Cod Fillets, Heinz Baked Beans. 간식/기타: Coffee, Peaches. 더보기
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2601 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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