2014년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 22일:
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1336 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Kroger 1/2% Lowfat Milk. 점심 식사: Kroger American Cheese Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 저녁 식사: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Quaker Baked Cheddar Snack Mix, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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