2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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873 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Dinkelbrot, Kaffee, Butter. 저녁 식사: Makkaroni, Jütro Tomaten Ketchup. 간식/기타: Myprotein Eiweißshake, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. 더보기
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4193 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 47 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 사우나 - 48 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 4 시간 48 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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