2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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6051 kcal
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지방: 164.61g | 단백질: 354.91g | 탄수화물: 353.40g.
아침 식사: みかん（シロップ、缶詰）, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム, バナナ. 점심 식사: 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風, 卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, ジントニック, ハイボール, 生ビール, ウイスキー, 牛肉, 牛肩ばら肉, はつ, ホルモン, バター, QBB ベビーチーズ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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