2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1137 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Uva Niagara. 간식/기타: Mars Snickers, Tirolez Manteiga sem Sal, Wickbold Pão Integral, Jussara Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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