2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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954 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Banana Prata, Limão, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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