2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1404 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Salada Vinagrete, Pernil Assado, Vagem Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Salada Vinagrete, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Danone Danoninho. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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