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MelanieE.86
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2022년 05월 6일
MelanieE.86님의 저널, 2022년 05월 6일
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2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg
지금까지 감소한:
54.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 6일:
959 kcal
지방: 28.05g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사:
Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur.
점심 식사:
Géramont Weichkäse, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen.
저녁 식사:
Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Combino Spaghetti (Gekocht) .
간식/기타:
Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%.
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1955 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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