Dogcatcher1님의 저널, 2022년 05월 6일

2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 20.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:

1442 kcal

지방: 58.27g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 185.91g. 아침 식사: Welch's Concord Grape Jelly, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Chocolate Toffee Truffle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Lemonade, Roast Beef Sandwich with Cheese, Arby's Curly Fries (Small). 간식/기타: Brita Filtered Water. 더보기

2391 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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