莫等黛님의 저널, 2022년 05월 6일

16:13拉/飯團

45.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:

938 kcal

지방: 15.46g | 단백질: 19.23g | 탄수화물: 179.39g. 아침 식사: 白吐司, 吉比顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 涼拌黃瓜, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 飯糰. 간식/기타: 山楂, 蜜桃. 더보기

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