2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2540 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 158.93g | 탄수화물: 319.01g.
아침 식사: Banana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Caesar, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Schiacciata, Baresa Carciofini a Spicchi, Parmigiano (Grattugiato), Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. 간식/기타: Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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