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Finally some gains! Hopefully it's a good amount of muscle - been lifting HARD!
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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766 kcal
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지방: 22.19g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사: PSN Whey Protein Meltdown, All Gold Strawberry Jam, Thokoman Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. 점심 식사: Egg (Whole), Egg White. 간식/기타: NoMu Skinny Hot Chocolate, Grapefruit (Pink and Red and White) . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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