2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1165 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 113.38g | 탄수화물: 59.84g.
아침 식사: Bombbar Протеиновая Смесь, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 1%, Gusto Чёрная Смородина, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. 점심 식사: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Березовский Мясокомбинат Суджук, Shock Протеиновый Батончик, Брест-Литовск Сметана 15%, Шпинат, Руккола, Редис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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